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Bulgurhvede
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portioner
Zutaten
-
bulgur medium (se tip til portionering)200 - 500 g
-
vand (se tip)400 - 800 g
-
vegetabilsk olie5 - 20 g
-
havsalt½ - 1 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
296 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
896 kJ /
214 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
43 g
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