Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Fett
- 13.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- Natrium
- 270.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Kawa mielona drobno
5 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std. 40 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Bananowe gofry lub placki
25 Min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min