Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Eiweiß
- 21.9 g
- Kohlenhydrate
- 57.1 g
- Fett
- 11.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 803.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Polpette di peperoni
1h
Insalata di riso venere
40min
Mesciua spezzina
1h
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Torta salata con melanzane e scamorza
1u. 30min
Pesto di melanzane
10 Min
Burger ceci e rucola
40min
Bowl con falafel e verdure
30min
Burger di ceci e verdure
40min
Pesto di zucchine e basilico
20 Min
Porridge alle pesche
40min