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Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
Courgetti
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width600 g
-
chicken breasts, skinless cut in strips (3 cm)600 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
plain flour20 g
Finalisation
-
Parmesan cheese50 g
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fresh parsley cut in pieces5 sprigs
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garlic cloves2
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leek100 g
-
olive oil25 g
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lemon zest and juice1
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½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade½ heaped tsp
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water150 g
-
whipping cream300 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
sweet paprika½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1042.2 mg
Eiweiß
39.1 g
Brennwert
2158 kJ /
515.8 kcal
Fett
32.3 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
18.3 g
Kohlenhydrate
16.9 g
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