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Muesli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
550 g
Zutaten
-
25 g de nueces peladas
-
25 g de avellanas
-
25 g de almendra cruda sin piel
-
250 g de copos de avena
-
25 g de semillas de sésamo
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de pipas de girasol
-
25 g de pipas de calabaza
-
50 g de coco rallado
-
1 cucharadita de canela molida (optional)
-
3 cucharadas de pasas sin semillas
-
3 cucharadas de fruta deshidratada (optional) en trocitos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 550 g
Natrium
88 mg
Eiweiß
75.5 g
Brennwert
9694 kJ /
2317 kcal
Fett
133.1 g
Ballaststoffe
54.7 g
gesättigte Fettsäuren
39.8 g
Kohlenhydrate
232.2 g
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Revista Thermomix Nº 177
58 Rezepte
Spanien
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