Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 60 g Olivenöl
- 400 g reife Tomaten, geviertelt
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Salz
- 70 g grüne Paprika, in Streifen
- 70 g rote Paprika, in Streifen
- 380 g Wasser
- 150 g kurze Makkaroni, z.B. Hörnchen
- 500 g gegarte Kichererbsen oder Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1932 kJ / 461 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 18 g
Alternative Rezepte
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Paprikanudeln für Eilige
20 min
Bohnen-Weizen-Eintopf
45min
Griechisches Kartoffelgulasch
45min
Mediterranes Reisgericht
1h
Arabischer Eintopf Koshari
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Nudel-Porree-Topf
25 min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 min
Kidneybohnen-Curry
30 min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min
Tomatenreis Mexiko
50min