![Sałatka z jarmużu z burakiem Sałatka z jarmużu z burakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19DFD945-3FC2-4494-9E2B-4AE9C54D5E1F/Derivates/AB9CFE0C-A2F4-4B59-A7A2-778AEACF22FA.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 20.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 221.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Sałatka Waldorf
15 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min