Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
oder 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 798 kJ / 191 kcal
- Eiweiß
- 4.97 g
- Kohlenhydrate
- 29.63 g
- Fett
- 5.79 g
- Ballaststoffe
- 4.35 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestra saporita di riso e legumi
40 min
Pasta alle verdure (10-12 mesi)
50 min
Mini soufflé di ricotta con coulis di fragole
50 min
Il mio 1° pane
3h 15min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)
Keine Bewertungen
Crostata al cioccolato e lamponi
2 godz.
Cipolle sottaceto (TM6)
45 min
Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
Keine Bewertungen
Lenticchie con riso e mela
2h 35 min
Waffle rosa alla frutta
30 min
Trofie al pesto (vegan)
1h 30 min