Kompatible Versionen
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (optional)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2175 kJ / 520 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 Min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 Min
Těstoviny s tuňákem
40 Min
Brioškový chlebíček (bez lepku)
Keine Bewertungen
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 Min
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10 Min
Losos s bramborovou kaší
55 min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 Std.
Kuřecí kousky v jogurtové marinádě s bramborami
12h 30 min
Vajíčková pomazánka s křenem
15 Min
Kuřecí vývar plný kolagenu
12 Std. 10 Min