Geräte und Zubehör
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Zutaten
Romige kokosnoot raita
-
komkommer continentale, in stukken gesneden (ongeveer 4 cm)1
-
knoflookteentje1
-
lente-ui in drieën gesneden1
-
verse munt alleen de blaadjes5 takjes
-
kokosyoghurt (zie tips)200 g
-
water, gefilterd50 g
-
citroensap1 el
-
suiker½ tl
-
zout naar smaak1 - 2 snuifjes
-
extra vergine olijfolie1 el
Tandoori portobellos
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten100 g
-
limoensap2 el
-
chilipoeder2 tl
-
gemalen kaneel2 tl
-
komijnzaad2 tl
-
kruidnagels4
-
korianderzaad2 tl
-
kardemompeul zwart (optioneel - zie tips)1
-
gemalen kardemom½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden5 cm
-
knoflookteentjes4
-
zout naar smaak1 tl
-
kokosyoghurt (zie tips)100 g
-
verse Portobello-champignons8
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
8.9 g
Brennwert
3868.7 kJ /
921.1 kcal
Fett
89.8 g
Ballaststoffe
14.6 g
Kohlenhydrate
16.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan hoofdgerechten
11 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Keine Bewertungen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Keine Bewertungen
Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Keine Bewertungen
Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool
Keine Bewertungen
Pizza met parmaham en walnoten
28 Std.
Prime Board
Keine Bewertungen
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Keine Bewertungen
Glutenvrije gevulde pepers
Keine Bewertungen
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1 Std. 30 Min
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips
1 Std. 20 Min
Vegi+ Board
Keine Bewertungen