Kompatible Versionen
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 119.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka daktylowa
15 min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 min
Bananowa kasza manna
20 min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Owsianka
10min
Owsianka z gruszką i bananem
20 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min