Krydrede szechuan-rejer og broccoli

Krydrede szechuan-rejer og broccoli

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portioner

Zutaten

  • vand
    900 gram
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie
    15 gram
  • langkornede hvide ris
    200 gram
  • fed hvidløg
    3
  • soyasauce
    40 gram
  • sambal oelek efter smag (valgfrit)
    60 gram
  • ingefær
    10 gram
  • vegetabilsk olie
    15 gram
  • chili, tørret i flager
    ½ tsk
  • majsmel
    4 tsk
  • honning
    2 tsk
  • broccoli delt i buketter
    225 gram
  • rejer, friske, pillede
    450 gram
  • forårsløg skåret i tynde skiver
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 2258 mg
Eiweiß 22 g
Brennwert 1615 kJ / 386 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 53 g

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