Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Eiweiß
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 437.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min
Mojito de zmeură
10min
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Supă Laksa cu pui și crevete
Keine Bewertungen
Cocktail tropical cu rom și fructul pasiunii
Keine Bewertungen
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Înghețată marmorată
11 godz. 30 min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5min
Cartofi cu sos de iaurt
40 Min
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30min