![Batido de chocolate para una piel radiante Batido de chocolate para una piel radiante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8a8f5bef589f402d4452d16ca8e9dccf/Derivates/87345afab5f0ec28f514a3a9b67acda149254f1e.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
oder 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
oder 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1094 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 38.6 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de remolacha y pomelo
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Ponche de mango, melocotón y piña
15 Min
Limonada
5min
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45 Min
Pizza vegetariana
1h 40min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12h 10min
Mocktail de melón y piña
5min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Smoothie delicioso
10 min
Limonada brasileña
5min
Batido de fresa y mango
5min