Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bulgur mit gebackenem Gemüse
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
Gebackenes Gemüse
-
rote Zwiebeln halbiert150 g
-
grüne Paprika in Spalten200 g
-
Zucchini Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert350 g
-
Süßkartoffeln Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten500 g
-
Olivenöl30 g
-
Balsamico, dunkel20 g
-
Orangensaft50 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Salz1 TL
Orangen-Bulgur
-
Walnusshälften25 g
-
Minze abgezupft5 g
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Wasser900 g
-
Orange unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst1
-
Olivenöl10 g
-
Salz1 ½ TL
-
Bulgur250 g
-
Feta zerkrümelt150 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1190 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1616 kJ /
386 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Gemüse Styler mit TM6
60 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45 Min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Gefüllte Auberginen
50 Min
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1 Std. 20 Min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 Min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 Min
Indischer Gemüsereis
1 Std.