Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
4
oz baby kale
oder 4 oz baby spinach - 7 oz Gala apple, cored, quartered
- 2 oz celery, cut into pieces
- 4 oz cucumber, cut into pieces
- 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 1 oz lemon flesh, skin, pith and seeds removed
- 1 - 2 inches fresh ginger, peeled, in pieces
- 2 oz ice cubes, plus extra to serve
- 12 oz alkaline water or 12 oz spring water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 567 kJ / 135.5 kcal
- Eiweiß
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Fett
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- Natrium
- 142 mg
Alternative Rezepte
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Super Green Juice
10min
Cucumber Lemonade
10min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Green Day Juice
5min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Chamomile Lemonade
15min
Purple Power Smoothie
5min
Acaí Nice Cream
10min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min