Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Natrium
- 90.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dragon Fruit Lemonade
5min
Rosé Cream Puff Pastry
3h 30min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Baked Chicken Nuggets
1h 15min
Nut Boosted Powder
30min
Apple Peel Cider Sangria
1h 30min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5min
Avocado Tuna Salad
5min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20 min
Steamed Applesauce Cake
1h
Protein Boosted Waffles
25min