Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 55 g fructe goji, plus pentru ornat
- 55 g migdale mărunțite, plus pentru ornat
- 340 g băutură de migdale
- 115 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 115 g iaurt grecesc
- 15 g sirop de arțar
- 2 linguri semințe de chia, plus pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Eiweiß
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 15.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- Natrium
- 156.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1 Std. 30 Min
Supă Laksa cu pui și crevete
Keine Bewertungen
Ciocolată caldă cu matcha
Keine Bewertungen
Budincă în sos de cafea și ciocolată
40min
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Keine Bewertungen
Înghețată marmorată
11h 30min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Tocană de vită cu gnocchi
1 Std. 30 Min
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min