Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 26.7 g
- Fett
- 6.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- Natrium
- 477.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette in bianco con purè di castagne
1h 20 min.
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1 Std.
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min
Fish burger
35 Min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Cotolette di spinaci
40 Min
Cotolette di spinaci
1 Std.
Crocchette di pesce
1 Std.
Polpette di zucca
1 Std. 30 Min
Mini bagel farciti
4h 30 min
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20 min.