Geräte und Zubehör
Nut Boosted Powder
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
15 oz
Zutaten
-
raw almonds shelled5 oz
-
old fashioned rolled oats2 oz
-
raw cashews1 ½ oz
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unsalted pistachios shelled, peeled1 ½ oz
-
chia seeds1 oz
-
hulled pumpkin seeds1 oz
-
unsalted sunflower seeds1 oz
-
nonfat dry milk powder3 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 oz
Natrium
24.4 mg
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
613.6 kJ /
146.7 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
9.4 g
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High Energy Breakfast
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