Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Nährwerte
- pro 1 oz
- Brennwert
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 9.4 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 24.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Everything Bagel Seasoning
5min
Supergreen Granola
1 Std. 10 Min
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min
Turkish Eggs (Çılbır)
35min
Five Seed Energy Bars
1h 45 min
Raspberry Vinaigrette
10min
ABC Nut Butter
10min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Butterfly Pea Tea
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chocolate Seed Granola
50min