Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 4 portions

Natrium 1943 mg

Eiweiß 113 g

Brennwert 5073 kJ / 1211 kcal

Fett 51 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Potiron & Poire 9 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Minicheeseburgers

2 Std. 40 Min

Cacahuètes épicées

45 Min

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Keine Bewertungen

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 Min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 Min

Crackers au beurre de cacahuètes

35 Min

Energy balls aux dattes

20 Min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 Min

Petits pains complets aux noix

Keine Bewertungen

Toast au poulet à la mexicaine

Keine Bewertungen

Salade d'oeufs dans un nid de Pâques croustillant

1 Std.

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

1 Std. 30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen