Geräte und Zubehör
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
100 g smoked ham steak, cubed (see Tip)back bacon cubed (see Tip)100 g
-
extra virgin olive oil divided30 g
-
yellow onion in wedges70 g
-
carrots cut into pieces (½ cm)100 g
-
soy sauce to taste15 g
-
sugar (optional)1 ½ tsp
-
large eggs3
-
1 stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
155 g long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)155 g
-
water995 g
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)155 g
-
sesame oil (optional) to garnish
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
575.8 mg
Eiweiß
15.7 g
Brennwert
1437.5 kJ /
343.6 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
39.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
Keine Bewertungen
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Cooking Long Pasta
Keine Bewertungen
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 Min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 Std. 45 Min
Steamed Egg Cups
20 Min
Shredded chicken 2-for-1
40 Min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 Min
Mediterranean Chicken
35 Min
Hot Toddy
10 Min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Ground Beef Taco Filling
25 Min