Geräte und Zubehör
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1197 mg
Eiweiß
37 g
Brennwert
2225 kJ /
532 kcal
Fett
38 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Découpe-Minute (TM6) Canada
30 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Escabèche de poulet au four
1 Std.
Salade de pommes de terre rôties
1 Std.
Poulet Tikka
3 Std. 30 Min
Carottes glacées au sirop d'érable
45 Min
Poulet chinois épicé avec zoodles
40 Min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 Min
Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix
15 Min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 Min
Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)
1 Std.
Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)
1 Std. 30 Min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1 Std. 10 Min
Salade de thon et d'avocat
5 Min