Kompatible Versionen
Salată colorată de orez cu ton
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
oder 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Eiweiß
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 25.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- Natrium
- 1275.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tiramisu
5h 20min
Dressing cu iaurt
5min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8h
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Coquito (Lichior portorican de ouă)
Keine Bewertungen
Biscuiți Garibaldi
40 Min
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Keine Bewertungen
Bundt marocan
Keine Bewertungen
Mămăligă cu ragu consistent de carne
Keine Bewertungen
Piñarita
5min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Supă cremoasă de roșii
Keine Bewertungen