Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 portions

Zutaten

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 49 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Douceurs sans lactose 13 Rezepte
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45 Min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 Min

Cookies sablés sans gluten

1 Std. 35 Min

Crêpes vertes du jardin

1 Std. 15 Min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1 Std.

Brownies de patates douces

1 Std.

Biscuit roulé sans gluten aux framboises

25 Std. 40 Min

Petits pains sans gluten et sans blé

1 Std. 20 Min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 Std. 30 Min

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1 Std. 20 Min

Brownies sans gluten

1 Std. 20 Min