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Mango-Frischkäse-Aufstrich
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Frischkäse300 g
-
Milch30 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht30 g
-
Mango reif, davon ca. 170 g in Stücken und ca. 50 g fein gewürfelt220 g
-
Pistazien, ungesalzen, geschält fein gehackt1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
139 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
684 kJ /
164 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
0.5 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
10 g
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