Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 175 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 826.6 kJ / 197.6 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 37.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Confiture de bleuets

45 Min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

1 Std. 35 Min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1 Std. 10 Min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 Min

L’Espoir printanier (Métrique)

5 Min

Lait frappé protéiné (Métrique)

5 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Salade de riz brun à cuire au riz

Keine Bewertungen

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Pain aux bananes sans gluten

1 Std.

Smoothie vert

5 Min