Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 47 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fett 15.4 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 47.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cookidoo® à table 2023 10 Rezepte
Kanada

Cookidoo® à table 2024 10 Rezepte
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Rezepte
Kanada

Passionnément à l'érable 17 Rezepte
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Margarita aux agrumes

10min

Salade de chou

10min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Sauce Marinara

40min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Gruau d'avoine épointée

35min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min