Linsen, Spinat und Karfiol Püree

Linsen, Spinat und Karfiol Püree

3.7 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

165 g

Zutaten

Wasser
500 g
Linsen, aus der Dose gespült und abgetropft
50 g
Karfiolröschen gewaschen
50 g
Muttermilch
50 g
50 g Folgemilch
Babyspinat, frisch gründlich gewaschen
15 g
Paprikapulver, edelsüß
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 60 g

Natrium 0 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 170 kJ / 40 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 6 g

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Österreich

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