Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 1212 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 33.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- Natrium
- 858.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 min
Caracolas de merluza y langostinos
35min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Muffins de tortilla
45 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Lubina con salsa griega
15 min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Tortillitas de calabacín
20 min
Nuggets de merluza
30 min