![Ensalada con salsa de yogur y albahaca Ensalada con salsa de yogur y albahaca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/329efb1d65a6285452dd1358ab9ff481/Derivates/8438cace3a73c54b46795e44617495f8764d5964.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 746 kJ / 178 kcal
- Eiweiß
- 15.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.5 g
- Fett
- 8.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 551.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Entomatadas de pollo
40 min
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 godz. 30 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Arroz tapado
50 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Ensalada Waldorf con pollo
30 min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 Min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 min
Tallarines especiados
50 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 godz.
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 Min