Geräte und Zubehör
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 raciones
Zutaten
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1628.2 mg
Eiweiß
46.3 g
Brennwert
2613 kJ /
624 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
47.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 165
50 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Dip de porotos negros TexMex
5 Min
Ensalada de pasta con salsa de olivo
40 Min
Tortilla de patata con chorizo y verduras
40 Min
Hojas de parra rellenas
1 Std. 40 Min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 Min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45 Min
Quinoto verde
40 Min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1 Std. 20 Min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Arroz basmati con verduras y salsa de almendras
1 Std.
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Cremoso de mote
1 Std. 20 Min