Kompatible Versionen
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
oder 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
oder 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Eiweiß
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 22.8 g
- Fett
- 15.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 52.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
1h
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Biscotti con i semi (vegan)
2h 40 min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
1h 5 min
Red velvet cupcakes (vegan)
4 Std.
Gyoza neri
1hod. 30min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Burger di quinoa e ketchup giallo
2 Std.
Black burger
5 godz.