Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

4.5 44 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

Condimento

500 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
150 g di pisellini surgelati
30 g di cipolla
20 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Cous cous

acqua q.b. a raggiungere 600 g
1 pizzico di sale
300 g di cous cous precotto
10 g di olio extravergine di oliva
10 fili di erba cipollina fresca tritati
140 g di mais dolce in scatola ben scolato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 255.2 mg

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 1079.3 kJ / 258 kcal

Fett 4.7 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 48.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il carrello di giugno 17 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bratwurst con insalata di patate

35min

Sformato di zucchine al basilico

50min

Noodles con gamberi e verdure

40min

Torta salata patate dolci e peperoni

2h 10min

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40min

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

40min

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

50min

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50min

Spaghetti di soia con omelette

45min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40min

Lasagna di pesce e piselli

1h 5min

Gnocchi con cipolla rossa, mascarpone e noci

1h 30min