Kompatible Versionen
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (3 cm)
- 200 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm)
- 200 gramů batátů, oloupaných, na kousky (3 cm)
- 1 čajovou lžičku soli
- 650 gramů vody
- 400 gramů kokosového mléka
- 125 gramů mozzarelly, na kousky
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1691.4 kJ / 404.3 kcal
- Eiweiß
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 21.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 861.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Banana bread
1 Std.
Bolognese classico
5h
Tandoori marináda
10 Min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 Std.
Toastový chléb (bez lepku)
14 Std.
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 Min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 Std.
Zahradní focaccia
2h 10min
Špenátový quiche se žampióny
35 Min