Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.9 28 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (optional)
4 c. à café de câpres en saumure (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 917.5 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 1585 kJ / 376 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 44.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi - n°36 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Boules au chocolat Dubaï

1 Std.

Minipizzas ourson

3 Std. 15 Min

Sardines à la marocaine

25 Min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 Min

Tajine de boulettes de sardines

45 Min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

2 Std. 5 Min

Couscous tfaya au poulet

2 Std.

Café à la noix de pécan

25 Min

Soupe à la coriandre

50 Min

Jus énergétique orange-mangue

15 Min

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3 Std. 15 Min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

1 Std. 20 Min