Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 500 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 35 g Zucker
- 200 g Kokosmilch
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- ¼ TL Zimt
- 60 g Weichweizengrieß
- 2 Orangen, unbehandelt, filetiert, zum Garnieren
- 10 g Pistazien, gehackt, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1164 kJ / 278 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- Natrium
- 89 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grüner Krümel
2h
Kürbis-Apfel-Dessert
1 godz. 25 min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Kürbis-Apfel-Kuchen
3 Std.
Spinat-Poke-Cake mit Frischkäseguss
2 Std. 40 Min
Kürbis-Kokos-Orangenkuchen
1 godz. 5 min
Kürbis-Nuss-Schnitten
1 Std. 30 Min
Aprikosen-Möhren-Muffins
1h
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Kürbis-Walnuss-Kuchen
1h 10min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h