Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1832 kJ / 437 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pflaumenkompott
20min
Gewürz-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25 min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10min
Frischkorn-Müsli
6h 20min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.