Owsiane placki bananowe

Name: Owsiane placki bananowe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g płatków owsianych; 1 banan, dojrzały; 2 jajka; olej

4.7 (2.5K Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 2 porcje

Zutaten

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
oder 2 łyżeczki cukru wanilinowego (optional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
oder ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego (optional)
olej, do smażenia

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 1042.4 kJ / 249.2 kcal
Eiweiß: 12 g
Kohlenhydrate: 36.7 g
Fett: 6.7 g
gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Ballaststoffe: 5.2 g
Natrium: 62.4 mg