Geräte und Zubehör
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 morceaux
Zutaten
Petits pains Bao
-
160 g de lait
-
1 c. à café de sucre
-
1 c. à café de levure déshydratée
-
220 g de farine de blé, (±10% de teneur en protéines)220 g de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)
-
½ c. à café de levure chimique
Oignons marinés
-
50 g d'oignons rouges en tranches
-
50 g de vinaigre de vin blanc50 g de vinaigre de riz
-
1 ½ c. à café de sucre
-
1 ½ c. à café de sel
Champignons à la sauce BBQ
-
1 piment rouge frais épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture
-
20 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
45 g d'oignons de printemps en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture
-
450 g de pleurotes fraîches en morceaux (± 2 cm x 7 cm)
-
70 g de sauce BBQ
-
50 g de sauce soja
-
630 g d'eau
-
des feuilles de coriandre fraîches en garniture
-
des graines de sésame en garniture
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 morceau
Natrium
917 mg
Eiweiß
6.5 g
Brennwert
793 kJ /
189.5 kcal
Fett
3.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
33.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Champignon
11 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 Min
Kebabs de dinde épicés
1 Std.
Burgers de dinde
1 Std. 25 Min
Burger végétalien
45 Min
Wraps poulet Tandoori
50 Min
Burgers thaï
35 Min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Keine Bewertungen
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 Min
Burrito bibimbap
45 Min
Burger Tex-Mex
4 Std. 25 Min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 Min
Pain pitta
2 Std.