Geräte und Zubehör
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 porsiyon
Zutaten
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
9 g
Brennwert
1387 kJ /
331 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
7.1 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit ve Lezzetli
18 Rezepte
Türkei
Türkei
Thermomix® ile Fit Kal
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1 Std. 20 Min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Keine Bewertungen
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 Min
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 Min
Kepekli Bulgur Salatası
40 Min
Hindistan Cevizi Yoğurdu
12 Std. 25 Min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Körili Coleslaw
10 Min
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 Min
Kahvaltılık Ezme
15 Min