![Crumble de Kiwi Zespri Crumble de Kiwi Zespri](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9c2b8bc7-5d28-4977-941c-cc95702b8473/Derivates/1df507ec-b664-409f-8e9c-66a560e5607d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g de kiwis pelados, en cuartos
- 2 cucharaditas de canela molida (optional)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 50 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de dátiles sin hueso
- 160 g de copos de avena
- 50 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1111 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 10.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 4.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 Min
Porridge de melocotón
40 Min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Granola
45 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20min
Galette de calabacín y tomate
1 Std. 30 Min
Porridge con compota de pera
25 Min