Kompatible Versionen
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
oder 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 776 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 39.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de piña, jengibre y coco
5min
Provolone con langostinos
25min
Mini galettes de manzana y membrillo
55min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Papaya bowl
15min
Nidos de pera sobre natilla de chocolate
30min
Gominolas gusano
12h
Tostas de crema de salmón y lombarda
20min
Tartaletas de chocolate y frutos secos
1h 10min
Botecitos de carrot cake
1h 15min
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2h
Tarta de plátano y dulce de leche (Banoffee pie)
30min