Kompatible Versionen
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
- Fett
- 17.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Bruschete cu inimi de anghinare
30 min
Panzanella de iarnă
40 Min
Legume rădăcinoase gratinate
1 Std.
Tapenade
10 min
Salată cu paste și năut
25 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Sos cu vinete și migdale
20 min