Green-Ananas-Kickstarter

Name: Green-Ananas-Kickstarter
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 Gläser
Ingredients: 1 Ananas, frisch; 200 g Grünkohl; 200 g Wasser; 200 g Kokosmilch

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 5 Gläser

Zutaten

1 Ananas, frisch, in Stücken
200 g Grünkohl, gehackt (siehe Tipp)
oder 200 g Grünkohl,TK, aufgetaut, ausgedrückt
200 g Wasser (siehe Tipp)
200 g Kokosmilch

Nährwerte: pro 1 Glas
Brennwert: 790 kJ / 189 kcal
Eiweiß: 4 g
Kohlenhydrate: 29 g
Fett: 6 g
gesättigte Fettsäuren: 6 g
Ballaststoffe: 4 g
Natrium: 24 mg