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Yaourt végétal au lait d'amande
Zubereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 15 Min
8 portions
Zutaten
-
100 g amandes non pelées
-
1000 g d'eau
-
60 g de graines de chia
-
20 g de psyllium blond
-
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café d'extrait de vanille
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.6 mg
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
543.5 kJ /
131 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
5.8 g
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10 Rezepte
Frankreich
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