Geräte und Zubehör
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 raciones
Zutaten
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
10 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de orégano seco
-
20 g de zumo de limón
-
600 g de agua
-
200 g de batata en dados de 2-3 cm
-
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
-
1 cucharadita de sal
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
-
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1275 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1462.5 kJ /
349.5 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
62 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 153
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min