Kompatible Versionen
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cocción de arroz
- 250 g de arroz vaporizado
- 550 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Picada
- 20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
- 60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)
Aliño
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
-
20
g de zumo de limón
oder 20 g de vinagre - 150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 23.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 883.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Tostas con tomates cherry, burrata y pesto de tallos de zanahoria
20 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min