![Quinoa tricolore, gekocht Quinoa tricolore, gekocht](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/487748f0-5149-418a-87dc-9f49bfe574d4/Derivates/a1f31f25-c41d-49b4-8907-9dc9da4a29e3.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1089 kJ / 260 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 300 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naturreis/Vollkornreis
40 分钟
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25min
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30min
Hirse, gekocht
45 分钟
Lauch dünsten
20 分钟
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 分钟
Dinkelkörner, gekocht
8 Std. 40 Min
Geschälter Dinkel, gekocht
35min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Basmati Reis
15min
Jasminreis, gekocht
35min
Langkornreis, gekocht
35min