Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g broccoli, cut into florets
- 1 red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
- 1 red apple (approx. 100 g), cut into quarters
- 30 g pine nuts (see Tips)
- 25 g olive oil
- 15 g white balsamic vinegar (see Tips)
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard, of choice
- 1 tsp sea salt (see Tips)
- ½ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 487.6 kJ / 116.5 kcal
- Eiweiß
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 345.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Beetroot salad
10min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Coleslaw (Thermomix® Cutter TM6)
10min
Dip of all Dips (Thermodudes)
45min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Mexican slaw (Thermomix® Cutter)
10min
Ossobuco with orange and fennel salad
2 Std. 45 Min
Lime and ginger dressing
30min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min